Atención plena y silencio en el aula

El proyecto de Atención Plena (Mindfulness) y silencio en el aula busca desarrollar competencias clave, fomentar el crecimiento personal y mejorar la atención, concentración y bienestar de los alumnos. Las actividades incluyen prácticas de respiración y movimiento conscientes, exploración corporal, control postural, atención a los pensamientos, gestión emocional, amabilidad, agradecimiento y la toma de conciencia del silencio y la escucha. Estas prácticas buscan integrar la atención plena en el aula y en la vida diaria, promoviendo un ambiente positivo y equilibrado.

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